1、擦颈
天狮螺旋藻专家指出，用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。
2、点揉风池穴
用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。天狮螺旋藻专家建议先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。
3、揉大椎穴
用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。天狮螺旋藻专家建议用力按住后揉动100～200次。在按揉过程中，可用两手交替揉。
4、拿肩井穴
用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。
5、擦点迎香穴
天狮螺旋藻专家建议先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
另外，天狮螺旋藻胶囊能调节人体机能平衡，促进人体新陈代谢，增强免疫力，提高身体素质。它也是调节免疫的一大搭配，天狮牌螺旋藻胶囊能建造健康的乳酸杆菌群，使肠内消化好，吸收好，免受传染，增强免疫系统活力，天狮螺旋藻胶囊能全面提高机体的抗病能力，螺旋藻还有补充体力和促进康复，促进机体产生新的血细胞的作用。
