夏天要如何防中暑?立新世纪教你防暑小妙招

发布时间:2017-07-05 阅读(531)

 

  立新世纪教你防暑小妙招

 

  忌受热后“快速冷却”

  炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

 

  午睡时间不宜过长

  午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

 

  饮食不宜过于清淡

  夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

 

  不宜过量饮酒

  人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

  太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

 

  及时补充水分但应少喝饮料

  果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

 

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  商品功效:1.洁净血液,其丰富的钾元素,可带去钠离子、调整血压; 2.促进红血球制造,补氧,夏天饮用防中暑; 3.去除体臭、口臭、便臭,有助改善肠胃功能,维持排便通畅。

  使用方法:把一茶匙加进一杯(8安士/232毫升)开水之中,调拌均匀。随需要使用。45次使用量。

  适合人群:男女老少皆可服用。

  成分说明:叶绿素粉、麦芽糊精。


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