夏季心血管患者解暑
人们解暑降温时对冷饮喜爱有加。大汗淋漓时，喝点冰镇啤酒饮料，能让人倍感凉爽，好不惬意。可是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者则是大忌。每到夏季，几瓶冰水下肚后立刻引发心肌梗死的病人不在少数，酿成很多悲剧。
心血管患者夏季解暑究其原因，主要是因为高温环境下，尤其是闷热潮湿的桑拿天，忽然饮用大量冷饮或突然进入空调很低的房间后，血管收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，继而诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等险情。对于有心脑血管病史的患者，本身血管的自我调节能力很差，遇到忽热忽冷地刺激后无法像正常人一样能进行快速调节，一旦发生意外后果更严重。
因此，心脑血管患者解暑时要选择更为安全的方法。专家表示，心血管患者夏季首先要主动补水，不要等口干舌燥再猛灌冷饮。夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使得发生上述心脑血管事件的风险增加。因此，身边多备些凉白开或温茶水，多吃瓜果蔬菜。心血管病人最好能自己冲泡中药茶，比如用山楂、莲心、菊花、荷叶等泡水喝，不仅能解暑、安神，还能降低血压。
搭配usana优莎娜活力奥米加鱼油
usana优莎娜的活力奥米加鱼油含有丰富的脂肪酸、EPA 和 DHA，俗称深海鱼肝油。据研究显示，海洋多元不饱和脂肪酸EPA是制造前列腺素的主要成份，能促进心脏血管的健康，保持血压正常和降低胆固醇及甘油三脂水平，增强免疫能力，抵抗各种炎症;并对眼球内视网膜起保护作用。经化验室测试，产品质量符合美国药典[USP]制定的效能、均一性及分解标准。
USANA活力奥米加鱼油保持血压正常，降低胆固醇及甘油三脂;促进正常凝血功能，增强循环系统健康;维持关节健康，强化免疫系统，以对抗各种炎症;保护眼球内视网膜，消除眼部疲劳;增强心脏血管及肾脏的健康，有助心血管及神经传导不良者。
其次，从很热的地方进入空调房时，不可骤然进入，要先缓上1分钟再进;空调温度要慢慢调低，温度定在25-26度左右，以室外温差不要超过8度为宜。如果去商场、饭店等冷气很足的室内时，可提前备好一件薄衣服，以防受凉。有些老人为省电，不开空调电扇，室内闷热像个“蒸笼”，对心脏也很不利。
再者，上午10点到下午3点，是太阳紫外线最强和气温最高的时刻，心脑血管病人此时段最好不要出门，适宜在家午休避暑。如果一定要出门，要做好防暑准备，戴上遮阳帽或遮阳伞，尽量停留在有阴凉处。随身携带一些仁丹、藿香正气水等避暑药品。
