关节炎吃什么好?关节炎要多吃以下4种食物。
甜椒
一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
香蕉
它是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
虾
虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。
绿茶
这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。
此外,美国优莎娜健骼宁也促进骨骼关节健康,增加关节软骨膜弹性和骨胶原蛋白及关节腔润滑液。有效地减轻关节肿胀和疼痛 ,防止破坏关节健康的酵素形成,改善关节退化问题,使软骨胶原恢复和再生,迅速改善关节活动能力。
针对软骨全面配方。强效抗氧化剂姜黄精华,可保护关节部位的细胞免受自由基伤害,同时还可迅速缓解和减轻关节部位的疼痛。矿物维 生素c,对制作胶原蛋白十分重要。锰,为糖蛋白酵素中的主要成份。硅,可帮助胶原蛋白及软骨组织的形成。
优莎娜健骼宁作用好吗?美国优莎娜usana健骼宁功效帮助软骨再生:帮助修复软骨组织,使软骨再生;关节修复:针对颈椎、脊椎、腰椎、椎间盘骨、上肢下肢的 各部分关节修复;骨质增生:组织韧带及肌肉损伤,骨质增生;预防关节炎:预防罹患退化性关节炎,改善关节活动能力;缓解关节疼痛:促进关节健 康,缓解关节部位的疼痛。