夏季爱长痤疮要怎么办 美国优莎娜葡萄籽效果怎么样

　　夏天脸上不知为何频繁冒痘痘?这个罪魁祸首其实是日常生活习惯导致的，下面一起来找找罪犯吧!

　　不良饮食引发痘痘

　　真正对皮肤有害的是整个不均衡的饮食习惯。经常食用高升糖指数的食物——会让血糖骤然升高的食物，如精制糖、白面包、面条和油炸食品——会打乱身体代谢，诱发痤疮。所以，如果你仅仅是偶尔吃这些东西，那爆痘的原因大概不在于此。

　　另外，有些人可能不清楚，自己实际上对巧克力、小麦制品或者乳制品过敏，是过敏导致的痘痘。所以，假如你发现每次百吉饼大餐、曲奇冰激淋聚会后都发生痤疮肆虐，就先别吃这些东西了，看看是否有所改善。

　　建议可以多吃以下4种食物：

　　富含B族维生素的食物

　　B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

　　富含维生素A的食物

　　维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

　　富含锌的食物

　　锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

　　清热生津的食物

　　长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。

　　此外，美国优莎娜(USANA)葡萄籽精华C100具有普通葡萄籽精华的三倍效力，为您的特强抗氧化武器。科学家已确认超 过二万种生物黄酮及生物类黄酮，它们各有不同抗氧化功能。前花色素是现时所发现的生物类黄酮中，抗氧化效能最高者之一。前花色素在多种食物 中发现，一般含量极微。为何选用葡萄籽精华C100前花色素可在每个器官及组织中找到，有效期为72小时。 前花色素可被人体吸收，由胃部吸收进 入血管中。 前花色素不但中和游离基，还可保存及再制造维生素C及E。 维生素E可有效清除游离基、黄酮醇而维生素C可令维生素E再生。

　　痤疮（青春痘）是由于肌肤内的脂质堆积和细菌的存在，造成皮肤发炎。而形成炎症反应是由于组胺的存在，组胺是由于肌体嗜域粒细胞和肥大细胞受到自由基攻击，导致细胞膜破裂而所释放出来的致炎因子.葡萄籽具有超强的抗氧化力，能迅速清除自由基等有害物质，从根本上阻止发炎因子的释放，从而清除痤疮这种发炎症状，使皮肤变得光滑，同时葡萄籽葡多安有愈合疤痕的效果，使痤疮（青春痘）的受害者恢复自信。