做法一：
材料
番茄1个，玉米1根，小排骨150g，盐3g
做法
玉米切成5cm小段、番茄切块，备用。小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。
放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。
最后，放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后离火，稍稍放凉后即可食用。
做法二：
制作材料
主料:牛骨、海带、豆腐
调料:大葱、盐
做法
1、牛骨洗净后放入锅中，凉水上锅烧开，撇出浮沫加上葱段，熬4个小时放凉;
2、牛骨汤移入冰箱一个小时取出，撇去表面凝固的油;
3、去油后的牛骨汤上火烧开，倒入洗好的海带小火煮1个小时，再加入嫩豆腐煮10分钟，最后加盐调味即可，超级补钙的一道汤。
以上就是优莎娜钙片为大家详细介绍的补钙汤的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，现在还可以每天在家里面做饭的人已经很少了，所以只能是在自己有时间的话调节一下自己的生活。对于补钙，还可以使用美国优莎娜活力钙镁片，独特均衡配方，含高生物利用率-柠檬酸钙，加上配合其他主要微量元素和维他命D，能揉合骨骼矿化作用，促进骨骼健康改善骨骼健康，预防骨质疏松症；促进正常细胞生长、肌肉收缩、凝血及神经系统健康；帮助维持正常血压；有助消化及脂肪新陈代谢。
