欧美等发达国家在经历了因过食精深加工食品而导致现代慢性病多发高发的阶段之后，开始大力提倡食用天然食品和膳食纤维含量高的食品。联合国粮农组织颁布的膳食纤维食品指导大纲，也给出了健康人常规饮食中应该含有30～50克膳食纤维的建议标准。同时强调，高纤维食品是肥胖症、高血脂、糖尿病患者的必需食品。
中国营养学会建议，中国居民的膳食纤维建议摄入量成人为每人每天25克，学龄儿童在平衡膳食的基础上，每天需摄入10克膳食纤维，青少年的摄入量应逐步增加，这与世界上大多数国家的推荐值相近。
那么，在日常生活中如何合理补充膳食纤维呢？
维萃美为美国自主研发生产的保健品品牌，具有深远的国际影响性。而维萃美生产的膳食纤维的能够控制体重和减肥；预防和营养治疗糖尿病；调整胃肠道功能(改善便秘并预防肠癌)；降低血脂从而减低心脑血管疾病的危险性；预防癌症等。缺少膳食纤维的膳食，以上疾病的发生增加，危害加重。
专家指出，膳食纤维的主要来源包括谷类、薯类、蔬菜、水果等食品，在日常饮食中增加其摄入量，是补充膳食纤维最好的方式。我国营养学会颁布的《中国居民平衡膳食宝塔》将粗粮谷物类食品列于最下层，建议国民要多吃，此外还要多进食新鲜果蔬。这提示了不仅应从五谷杂粮以及新鲜果蔬中摄取糖类、矿物质、维生素等营养成分，更重要的是要通过它们摄入足量的膳食纤维。
专家建议，平常习惯精细饮食和高脂饮食的人群，首先需要从改变饮食习惯做起，在日常饮食中不要单纯依靠白米和精面作为主食，应适当吃一些粗加工的谷物食品、杂粮以及蔬菜水果，来增加膳食纤维的摄入。家长更要帮助孩子从小养成良好的膳食习惯，做到“天天吃水果，顿顿有蔬菜”；成年人则应遵循《中国居民膳食指南》建议，每人每日摄入蔬菜300～500克、水果200～400克，以保持膳食平衡。
