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面对便秘的影响，孕妇们回处于心情低落。然而这也是影响胎儿健康成长的重要因素。面临孕妇也便秘的情况，哪些方法是最有效，最便捷的治疗方法呢？
膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，大大减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。
孕妇需要定期食用纤维素，可解决孕期便秘问题。膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。
维萃美复合纤维素具有很强的持水性，其吸收水率高达10倍。它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松软，通过肠道时更顺畅更省力。与此同时，膳食纤维作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到治便秘功效。
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