维萃美深海鱼油好吗？

视疲劳是由于眼睛长期近距离工作，导致的眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等一系列症状，严重者甚至会头痛、恶心、眩晕。长期视疲劳还将导致视力下降和神经衰弱。因此，要缓解这种不适，需要做跟眼睛近距离相反的动作来调节眼肌，眼保持收缩状态过久导致肌肉劳累，是视疲劳症状的一个重要原因。因此，养成不时眺望远处，让眼球处在不同的屈光状态，给收缩状态的眼肌放松休息，是缓解视疲劳最简单的办法，当你长时间凝视电脑或手机，感觉累了眼睛酸痛时，马上放下手机离开电脑，走到窗户眺望远处几分钟，一般能很快缓解视疲劳。

此外，在办公室长时间的强光刺激视神经，会引起神经传递不良信息到大脑，这也是引起视疲劳症状的另一个重要原因。各种颜色对光的吸收和反射不同，青色和绿色相对适中，它们不仅能吸收强光中对眼有害的紫外线，还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。将屏幕设置成青色或绿色，或者不时看看绿色植物，对于缓解视疲劳也非常有效。

眼周有非常多的穴位都与眼睛相关，按照中医的理论，眼周按摩刺激了这些穴位并通畅经络，自然能有效缓解视疲劳。该院中医科主任医师齐兴国指出，适当进行眼周穴位按摩，可以改善眼部血液循环，使眼肌得到放松，按摩眼神经增加舒适感，对缓解视疲劳非常有效。

由于现在我们的生活节奏都比较快，一些日常保护眼睛护理外，他可以有效地缓解眼睛的疲劳，除此之外若眼睛的视网膜出现问题的话，也可服用一些保健类的产品。我建议大家可以考虑下深海鱼油的产品。深海鱼油是深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是我们市场上常见的保健品，尤其是在美国，它的销量大的惊人，据临床试验发现鱼油可以降低了心脏病和中风的风险还可以保护视网膜。鱼油和减少心血管疾病的风险之间也有很大的联系，鱼油可以提高心血管的健康并减少患心脏病的危险因素。

所以鱼油是个好东西，有条件的朋友可以服用，如果是以前在服用而现在“暂停”服用的朋友，也可以适当“捡”起来继续服用了。现在市场上有很多该类的产品，销量一直都不错，好比说维萃美深海鱼油就是其中一款。