拥有一双修长匀称模特般的腿是每个女生梦寐以求的事，并为此绞尽脑汁，什么节食、抽脂、裹保鲜膜跑步……应有尽有，但是都以无效告终，这里，给爱美的朋友介绍几款美食，让您越吃越瘦!
1，苹果，这是水果中减肥的首选，它含丰富的果胶，帮助胃肠蠕动并促进消化排除体内毒素，此外，苹果产生的卡路里很低，能降低热量的吸收，同时苹果中还含有丰富的钾，能防止双腿的水肿。苹果中还含有独特的苹果酸，可以加速代谢减少下身的脂肪。
2，番茄，新鲜的番茄可以利尿并能祛除水肿，对于长时间站立的女性，可以将番茄做成沙拉，也可以榨成汁，这样既保护了番茄的营养成分又起到瘦腿的作用。
3，海苔，海苔中含有多种维生素和矿物质，对调节体液的平衡起到了很好的协调作用，它可以帮助身体排出水分，从而起到瘦腿的作用。
4，芝麻，芝麻中含有丰富的亚麻油酸，可以消除胆固醇，降低血脂，促进新陈代谢的更新，另外白芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的伤害，中和细胞内有害物质游离基的积聚，使皮肤更光滑细嫩。
5，香蕉，香蕉是水果中含脂最低的水果，它因为富含纤维素、维生素a等，能促进排便，香蕉很饱肚且脂肪低，因此可以减少脂肪在下身的聚集，所以也有不少朋友用香蕉减肥!
6，红豆，红豆俗称赤小豆，是利尿的良品，它的石酸成分可以增加大肠的蠕动，减少便秘的产生，从而达到修复双腿的作用，另外，红豆适合各年龄阶段的减肥人群，是安全无副作用的天然减肥食品。
以上6种瘦腿美食都是日常生活中极易摄取的，只有丑女人，没有懒女人，想要不节食，不运动依然拥有一双靓丽的美腿。在饮食之余搭配左旋肉碱效果更好，左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素bt，是人体细胞内天然存在的一种化合物，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，达到健康减肥的目的，维萃美(Victorymade)左旋肉碱效果就很好，美国原装进口，值得推荐。
