“卵巢保养”，是当下时髦的女性保健概念。从美容的精油、艾灸按摩卵巢保养，到网售的卵巢保养产品，无不吸引着爱美女性的目光。河南省中医院健康体检中心妇科主任医师孙红提醒，从医学角度看，当今流行的“卵巢保养”的方法。
卵巢有两个主要功能：一个是排卵的生殖功能，另一个是合成并分泌激素来维持女性特有的体征，包括雌性激素、雄性激素和多肽激素。”孙红说，女性卵巢功能大多在45岁~50岁开始衰退，基本规律的月经周期，代表卵巢功能正常。
要预防卵巢功能减退和早衰，首先应提高自我保健意识，提倡健康的生活方式，在生活中学会减压，保持心情舒畅，正确并慎重使用排卵治疗，减少卵巢储备功能下降的发生；其次，卵巢储备功能下降并非不可逆，早期发现时应尽早干预，维护卵巢功能，避免病情加重。
有月经异常、排卵异常、痤疮、油性皮肤、脱发、肥胖等问题的女性，要及时咨询妇产科医生。确定卵巢功能是否减退，只要做个性激素检查就可以判断。一般选择在月经期的第三天左右抽血检查，主要看FSH、LH、E2三项激素水平的比例，医生根据结果即可作出判断，对症治疗。
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1.提高卵巢抗衰能力——根据女性卵巢功能衰退的认识，3 5岁左右女性就开始需要服用异黄酮。4 0岁以前服用小剂量，4 1-5 0岁就应该足够剂量，5 0岁以后需要大剂量服用；有更年期症状者必须加大服用量，根据个体感受和身体反应来调整剂量大小。
2.降低衰老效应——NO（体内强自由基）是万病之源和导致人体衰老效应的大坏蛋。机体氧化如一口产生的有害物质，可损害机体组织和细胞，引发各种病变。降低人体NO（体内强自由基）对于健康和衰老意义重大。
