镜头前的明星们总是身材纤瘦，她们的水蛇腰模特腿特别让人羡慕。但是明星背后也有各自的减肥方法。明星的减肥方法各有不同，如果你有毅力，也能像她们一样瘦出凹凸有致的身材。
蔡依林瘦腰
现在的蔡依林除了拥有令人艳羡的双峰外，水蛇腰也是令不少人羡慕嫉妒的。即使蔡依林不算高挑，但是身材比例非常好。而她瘦腰的秘诀就是猛摇呼啦圈。即使连续摇半小时也不会掉落。蔡依林说，除了摇呼啦圈外，经常喝酵母茶也可以让身体保持新陈代谢通畅。
何洁瘦腿
何洁的婴儿肥早已经没有踪影。以前的何洁为了减肥可谓绞尽脑汁。为了能够成功减肥，何洁戒掉了高热量和油炸食物，主食以清淡的蔬菜和水果为主。同时配合超大的运动量，迅速变瘦不再是空想。
李孝利消水肿
拥有魔鬼身材的李孝利也需要减肥。李孝利说每当觉得身体有些臃肿的时候，就会用生食给自己消肿。这里说的生食是指谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等。这些食物含有丰富的纤维和营养成分，进入人体后容易产生饱腹感。但是很多人并不习惯食物生食时的腥味，因此很难实施。
大S瘦身怪招
说到明星减肥方法怎能不提大S呢。大S对于瘦身招式层出不穷。她在书中也教了各种瘦身方法，并且强烈推荐大家穿调整型美体内衣：束腹马甲、下半身束裤等。利用美体内衣的特殊构造将脂肪暂时移位。但是这些衣服长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动，甚至会压迫身体的脏器，引发皮肤病。
在运动之余搭配左旋肉碱效果更好，左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素bt，是人体细胞内天然存在的一种化合物，左旋
肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，就好像一个媒介，它不是减肥药，所以不用担心副作用，只是充当搬运
酶，在你运动时加速燃脂，使你的减肥效果加大。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分
和肌肉，达到健康减肥的目的，维萃美(victorymade)左旋肉碱效果就很好，美国原装进口，值得推荐。
