忙碌了一天，回到家里最舒服的时刻就是享受泡澡那一刻了。泡澡除了能够使人放松身体、驱走疲劳之外，还有减肥的功效。下面要向大家介绍的这五种泡澡减肥法，能够促进血液循环，提高新陈代谢，懒人使用这些减肥方法，即使不运动也能快速瘦下来。
一、海藻减肥浴
市面上有一种海藻减肥皂，肥皂内含有能够收紧皮肤的海藻成分。同时，肥皂的表面充满海藻碎片，能够刺激散布在皮肤上的穴道。因此，用海藻减肥皂来洗浴，能让人看到显著的减肥效果。你只需每天晚上用海藻皂在脂肪积聚的地方按摩，坚持一段时间，就能看到减肥成果。
二、去除污垢
我们的身体里面每天都不断有细胞死亡，这些残余的废物会堆积在皮肤的表面，形成我们平常所说的污垢。如果污垢没有即使被清除，就会堵塞毛孔，让汗水不易排出。一旦汗水无法排出，体内的毒素就会积聚起来，使新陈代谢减缓。此时，最好的方法就是用毛巾、丝瓜络、浴绵等洗浴工具适当地按摩皮肤，帮助使血液恢复通常，促进新陈代谢。
三、沐浴下肢
体寒是导致肥胖的因素之一，很多肥胖的人即使是在夏天也会出现腿部冰冷的现象。每天晚上用38-40摄氏度的温热水，将膝盖以下部位浸泡在水肿，就能有效减少下半身脂肪。如果持续用热水泡脚，就会驱走体寒，让身体渐渐复原。
四、桑拿浴 很多人都喜欢蒸桑拿，因为在蒸桑拿的过程中，体内积聚的毒素会被排出体外。除此之外，桑拿浴还具有瘦身效果。桑拿房的温度一般保持在80摄氏度，桑拿浴就是让人处于高温状态中，使人体的毛细血管极度扩张，促进新陈代谢，让体内的毒素随着汗液排出，使淋巴恢复通畅，防止局部脂肪积聚。
五、药浴 在泡澡的水中加入重要，不仅有沐浴的功能，还能通过皮肤在温水作用下的强身投能力，充分吸收重要成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布以及血液循环。将明矾6克，荷叶、薄荷、山楂叶、茶叶、藿香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，麻黄、车前子、荆芥各15克加水煎成3000-5000毫升的药液，过滤后加入到浴水中，浸泡半个小时。
在饮食运动之余搭配左旋肉碱效果更好，左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素bt，是人体细胞内天然存在的一种化合物，
左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分
和肌肉，达到健康减肥的目的，维萃美(Victorymade)左旋肉碱效果就很好，美国原装进口，值得推荐。
