过好年啦，童鞋们各种懒惰，加上一直吃吃吃，小肚腩有没有已经很明显啦，今天来给大家教一组在家运动的小tops，一个月就可以告别大肚腩哟！
一般最先胖起来的地方都是肚子，要瘦起来也是肚子最先有效果，但是平时工作忙没时间去健身房，那么在家也可以有简单的瘦肚子练腹肌的方法。下面每个动作15—20次。每天做一套，一个月就可以出效果啦！
赶紧学起来吧……
