高血压可以说是是一种生活方式疾病。随着人口老龄化加快和人们不良生活方式的影响，高血压会损害患者的多个身体器官，患上高血压的人群越来越多。很多高血压患者血压升高却不知道。多数情况下，高血压没有任何症状，如果不及时的治疗，高血压就会损害患者的多个身体器官，所以，维萃美小编在这里提醒大家，改善患者的生活方式，可降低高血压患者的血压。
高血压的诱因有很多，高钠低钾膳食是大多数高血压患者发病最主要的危险因素，其次是肥胖，肥胖人群要比体重正常的人患高血压的风险增加好几倍，应注意减肥。饮酒也是高血压发病的一个危险因素，长期酗酒会导致血压不稳定，出现异常，需要注意戒除烟酒等不良生活习惯。
健康的生活方式对高血压患者的降压起到了一定的作用，下面就给大家简单介绍一下：
高血压患者饮食要健康合理，选择健康食品有助于预防高血压的出现，要保证一日三餐的合理，多吃那些营养物质较高的和低盐的食品，少吃油性大的食品，防止血压升高。增加水果和蔬菜的摄入量，补充维生素含量，避免进食那些辛辣刺激性的食品，避免刺激心脏，诱发心血管疾病。
高血压患者还要注意多运动，选择那些比较运动量较小的锻炼方式，对患者的身心健康也是一种保护。如晨练、打太极等。多听舒畅的音乐也能起到降压的效果，舒畅的音乐能有效缓解患者的心情，防止情绪激动或精神紧张引起血压升高。
定时服药也是高血压患者要做到的，服用降压药可保持血压平稳，稳定患者的状态。大多数患者需长期、甚至终生坚持服用降压药。高血压患者服药期间不可中途停药，防止血压出现反弹增加治疗的困难。
生活习惯对于高血压患者的病情减缓有很大影响，生活中注意饮食清淡，多运动，按时休息，只要生活习惯变好了，心血管高血压自然就远离我们了。
除了改善生活习惯降血压外，小编在这里推荐一款缓解高血压的保健品：维萃美(Victorymade)辅酶Q10。
辅酶Q10功效主要有以下五点：
1. 抗氧化性，抗皮肤皱纹和延缓皮肤衰老(皱纹的增加、皮肤的老化与Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。辅酶Q10可以通过口服来摄取，当细胞中含足够Q10即能量代谢会有所增强，清除自由基，缓解皱纹加重。
2. 抗肿瘤作用，对于晚期转移性癌症有一定疗效，在预防冠心病，缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡，增强人体免疫力功能以及缓解心绞痛方面有显著效果。
3. 预防和治疗慢性疲劳综合症，辅酶Q10使细胞保持良好健康状态，使机体充满活力，脑力充沛。
4. 辅酶Q10作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素B6(吡哆醇)结合使用可抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，增强免疫系统，延缓衰老。
5. 研究已显示，在高血压患者中，在一小时内口服100mg的辅酶Q10可增强大脑的治疗和敏捷。
使用方法：每日1次，每次1粒。
