女性如何在日常生活中预防心脏病。研究表明降低C反应蛋白,从而可在日常生活中降低心脏病的危险。专家向女性提出了五点建议。
1.多吃姜类食物
中国生姜、印度黄姜等辣味食物都是对抗炎症很有效果。
2.身心放松
心理神经紧绷，也会对你的心脏产生额外的负担。要放松心情，充足睡眠，运动和呼吸都可以让你远离心脏病。
3.地中海式饮食习惯
萨瓦德医生说，多食鱼类、坚果、谷类、水果和蔬菜，是“地中海饮食”的核心。
4.留意你的药物
如果你在服用其它药物时，发现自己的C反应蛋白测试很高，应立即停用该药。
5.注意牙齿保健
慢性牙龈也会增加患心脏病的危险。因此要注意你的牙齿健康。
小编为各位小主们诚心推荐：维萃美(victorymade)辅酶q10 400mg*60粒
适合人群：本品适合三高及免疫力差的人群。商品产地：美国
主要功效：1.缓解心脏衰竭、心脏无力、心脏扩大、高血压、心肺功能不良;2.增强免疫系统，保护心、肝;3.强有力的抗氧化剂，延缓衰老;4.强化免疫力，消灭进入体内的病菌、病毒;5.防止老化、肥胖、多发性硬化症、牙周病、糖尿病。
使用方法：每日1次，每次1粒注意事项：本产品不能代替药物。
辅酶q10功效主要有以下五点：
1. 抗氧化性，抗皮肤皱纹和延缓皮肤衰老(皱纹的增加、皮肤的老化与q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。辅酶q10可以通过口服来摄取，当细胞中含足够q10即能量代谢会有所增强，清除自由基，缓解皱纹加重。
2. 抗肿瘤作用，对于晚期转移性癌症有一定疗效，在预防冠心病，缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡，增强人体免疫力功能以及缓解心绞痛方面有显著效果。
3. 预防和治疗慢性疲劳综合症，辅酶q10使细胞保持良好健康状态，使机体充满活力，脑力充沛。
4. 辅酶q10作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素b6(吡哆醇)结合使用可抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，增强免疫系统，延缓衰老。
5. 研究已显示，在高血压患者中，在一小时内口服100mg的辅酶q10可增强大脑的治疗和敏捷。
