谁说只有女的要减肥而已，男的也要，维萃美专为男士制定瘦身减肥计划，塑造完美身材。赶紧为了你的那个他保存下来吧！
男士瘦身减肥计划
1、仰卧引体向上
双手握住直杠，保持身体笔直，向上拉起的时候挺胸收腹，每组做10个，做3组。
2、力量上下台阶
采用两只脚交替上下台阶，身体保持正直，每组做16个，做3组。
3、宽握距引体向上
双手宽握单杠，向上拉起时要求用胸部去贴单杠，每组做10个，做3组。
4、手低脚高俯卧撑
保持脚高于手做俯卧撑，重心下降到快碰触地面时停顿1到2秒，每组做20个，做3组。
5、原地徒手深蹲
双脚略宽于肩， 挺胸收紧腰腹部，下蹲时双手前平举伸直，最低点时保持1到2秒，每组做20个，做3组。
6、坐姿抱球转体
双手伸直持球，左右转体，每侧20个，做3组。
7、慢跑和快跑交替的间歇训练
慢跑2分钟，然后快跑1分钟，照此交替，保持20分钟。
小编为各位小主们诚心推荐一款有助瘦身的保健品：维萃美(Victorymade)荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片60片
适合人群：本品适合想减肥人群使用。
主要功效：抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感，从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢，迅速燃烧脂肪，阻止脂肪的合成，不断消耗体内囤积的脂肪。
使用方法：每日2次，每次2片，用温开水送食。
注意事项：本品不能代替药物;食用本品后如出现腹泻，请立即停止食用。
