五日瘦身汤食谱 维萃美喝出迷人身姿

发布时间:2016-08-12 11:00:52 阅读(476)

下班回家,给自己来一碗美味靓汤,不仅有助于消除一天的疲乏,还有可能收到瘦身的功效哦!不过这就取决于你煲的是什么汤了。维萃美小编向你推荐几款适合夏季的减肥汤。

1、红枣莲藕汤

原材料:红枣5个,莲藕500克,猪小排300克,料酒、盐、麻油适量。

做法:将红枣清洗干净,对半掰开。藕洗净,切片。猪小排清洗干净放入锅中加清水,料酒,煮沸后捞出,再次用清水冲洗去除血污。汤锅内倒入清水,放入红枣,藕,小排,煮沸后放入盐调味,闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅。

这道减肥汤已经基本含有了人体所需的各种营养成份,比如红枣中含有能量;莲藕中含有能量、蛋白质;核桃含有补脑物质。而且汤中所含的莲藕可以疏通经脉,使得人体能够轻松燃烧脂肪;红枣可以生血、补血、美容养颜,是女性生活中滋补的必备佳品。

2、素菜瘦身汤

原料:大番茄3颗、洋葱1颗、西洋芹1根、胡萝卜1条、玉米半根、高丽菜半颗、胡椒和盐各少许

做法:将各种蔬果洗净,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡萝卜切段,高丽菜用手剥成片状;水煮沸,先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮,略软化后放入番茄,最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐,即可起锅。

以番茄等蔬果作为汤底的汤品,在西餐中常见,像是罗宋汤等,光用蔬果本身散发出来的原味,喝一口就能令人舒畅到底了。想要美丽和瘦身,多喝蔬菜汤准没错。

3、赤小豆鲤鱼汤

原材料:赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料。

做法:将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块。加入赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。

此汤做法简单易行,可佐餐。有健脾益肾,利尿消肿,暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。

4、决明子山楂汤

原料:决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克

做法:将所有材料用冷水泡60分钟;泡好后,加6小碗水,以大火煮滚,转文火,再煎30分钟;过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。每天一剂,10剂一个疗程。

决明子和山楂都是非常理想的减肥食品,它们能帮助你排出体内多余的毒素,起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤,更是能起到双重的瘦身功效呢!

5、蔬菜减肥汤

原料:洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗

做法:把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料;先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。

几种蔬菜都是很好的减肥食物,而搭配在一起则能更好的发挥减肥的效果。

以上就是关于五日瘦身汤的做法,大家是否爱上喝汤了呢,小编还为大家准备款加速脂肪燃烧、辅助减肥的保健品:维萃美(Victorymade)荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片。使用方法:每日2次,每次2片,用温开水送食。

商品功效:

抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感,从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢,迅速燃烧脂肪,阻止脂肪的合成,不断消耗体内囤积的脂肪。

小编温馨提示:减肥不是一天两天就能成功的,需要持之以恒,还有适量地运动才能使效果发挥出来,更快瘦身,希望大家好好利用小编写的这篇文章轻松瘦身。


欢迎转载分享本文链接:https://www.ilife.cn/zhuanti/victorymade/235852.html
图片来源网络,如有侵权请联系删除!
商城热销产品

热文排行

热门问答