吃苹果减肥很多人都做过，但是成功的人却很少，这是为什么呢？维萃美吃苹果正确方法是怎样的呢？吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
苹果瘦身的准确方法的基本知识
吃苹果瘦身的优点是不用挨饿，肚子饿就吃苹果。由于它是低热量食物，不管吃多少，都不会比平时日子所吸取的热量还多，所以体重天然减轻。
吃苹果瘦身的人，一起也能改进肌肤枯燥，过敏性肌肤炎、便秘等症状。
苹果瘦身的准确方法：
1、接连三天只吃苹果，不吃别的生果和食物。
2、你能够依照三餐的时刻吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱停止。
3、不管什么品种的苹果都能够，不过，最佳是红苹果。青苹果对比酸，怕会影响肠胃。苹果要吃新鲜的，并且要洗净削皮，防止农药残存。
4、在这三天内，口渴时，你能够喝开水或没有影响性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
5、瘦身时期，你的肠胃会很灵敏，所以要防止喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，避免肠胃不适。
6、在苹果瘦身时期，如果呈现便秘疑问，能够在第三天黑夜，喝一两汤匙的橄榄油润肠，推进体内积储的毒素分泌。
三天后的饮食要点：
三天的苹果瘦身完毕后，所以你的肠胃会很娇嫩，味觉也很灵敏，并且胃会变小。第四天开端，你的饮食要渐渐康复，康复饮食的头三天，最佳先从吃粥、吃豆腐等开端。
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使用方法：每日2次，每次2片，用温开水送食。
注意事项：本品不能代替药物;食用本品后如出现腹泻，请立即停止食用。
