对于很多人来说，生姜和蜂蜜并不陌生，生姜和蜂蜜都是我们日常生活中常见的两种食物，若将两者混合，还能起到减肥的功效，这是真的吗?下面维萃美小编就教大家正确的生姜蜂蜜减肥法，让你更健康更轻松地瘦下来。
生姜搭配蜂蜜可以减肥吗?
其实蜂蜜生姜水可以达到一定的减肥效果的，因为它可以帮助我们提高脂肪的燃烧率。由于生姜里含有天然黄酮类物质，而蜂蜜里含有酚酸，有明显的抗氧化作用，若将两者搭配，对有便秘的人正好合适，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。
生姜蜂蜜减肥的原理：
生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午饭与晚餐，甚至下午小吃也适当地加入的话，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态，提高脂肪的燃烧率。而蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。
生姜蜂蜜减肥食谱推荐：
1、姜面包
将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。建议作为简单的晚餐，既没有什么热量，同时还有饱腹感。
2、蜜姜牛奶
将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。晚餐来一杯，既能让睡眠充足还瘦身。
3、姜片蜜糖水
在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。建议在早餐中搭配食用，以促进肠胃蠕动。
温馨提示：
生姜蜂蜜水切忌长期使用，因为生姜蜂蜜水减肥对胃有很大的伤害，同时在实行生姜蜂蜜水减肥的时候，也要多喝水。
上面就是关于蜂蜜生姜水的相关内容介绍，通过这些介绍我们可以了解得到，在生活当中适当的喝蜂蜜生姜水，是可以帮助我们更好地保持苗条身材，从而燃烧更多脂肪的。另外，小编还为大家准备了辅助减肥、加速脂肪燃烧的维萃美荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片，使用方法：每日2次，每次2片，用温开水送食。适合人群：本品适合想减肥人群使用。
商品功效：抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感，从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢，迅速燃烧脂肪，阻止脂肪的合成，不断消耗体内囤积的脂肪。
特别注意：减肥都是需要很好的毅力的，要坚持不断地执行才会得到好的效果，所以千万不要想着偷懒哦，给自己制定一个详细的减肥计划，有计划行事总比没头苍蝇乱飞来得要好。
