秋季多吃新鲜蔬菜和水果是排毒的好方法，而秋季最好的排毒水果中，首选属葡萄。葡萄是一种营养价值较高的水果，其味甘、酸，性平，具有补气血、强筋骨、利小便等功效，可用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸、盗汗、风湿骨痛、淋病、小便不利等症。此外，葡萄对增强人体体质和促进人体消化功能也有影响。
葡萄除供鲜食外，还可制作成葡萄酒、葡萄汁、葡萄干和罐头等。葡萄酒是世界上消费量最大的饮料之一，具有极高的营养价值，其中乙醇含量低，适量饮用葡萄酒具有滋阴补脾、健胃强身、舒筋活血、益气安神等功效。另外，葡萄也可作为茶、粥、羹、菜肴等食谱的原料。
维萃美提醒
葡萄00克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与糖水同搅，去渣留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。
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