想知道明星们一天到晚都是吃什么的吗？她们这样吃就能保持好身材哦，我们跟着维萃美一起去看看吧！
明星减肥方法
银幕上的女星都拥有着让人嫉妒的身材，她们除了运动之外，对于食物的要求也是相当的高，首先无论是亚洲还是欧洲的女星，她们有一个共同特点就是不吃含有碳水化合物的食物，比如米饭、面条、面包等等面食，零食等高热量食物更加是不能碰。
另外就算要减肥也是不能绝食的，但是你可以考虑节食，不吃任何含有酱油油脂之类的食物，青菜只能吃水煮的或是生吃，而且每天都尽量用蔬菜和水果搭配，糖分含量较高的水果也不要碰，比如西瓜、榴莲等。
每天坚持半小时以上的慢跑，基数越大跑的越久比较好，一个月内一定能瘦到你要的程度，提前完成的话可以提前取消瘦身计划，如果一个月不够可以加长时间。
明星的减肥食谱：
第1天
早餐：一份意大利面。
午餐：菠菜沙拉(沙拉酱用酸奶代替)。
晚餐：一颗梨子。
第2天
早餐：六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋。
午餐：一份水煮鸡胸肉、一杯酸乳酪。
晚餐：两杯菠菜汁。
第3天
早餐：一杯哈密瓜、四片黑麦饼乾。
午餐：鲜虾沙拉(沙拉酱用酸奶代替)。
晚餐：两颗杏子、一杯低脂优格。
第4天
早餐：六盎司柳丁汁、一颗苹果。
午餐：一杯蛤蛎义大利面。
晚餐：六根嫩芦笋、一颗梨子。
第5天
早餐：一颗柳丁、五颗葡萄。
午餐：一碗水果沙拉(沙拉酱用酸奶代替)。
晚餐：一颗苹果、一颗杏仁。
第6天
早餐：半碗炖豆子
午餐：由香蕉、奇异果、草莓构成的水果盘、一杯菠菜汁。
晚餐：一碗红萝卜细条。
小编诚心为各位小主们推荐健康又瘦身的保健品：维萃美(victorymade)荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片60片
适合人群：本品适合想减肥人群使用。
主要功效：抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感，从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢，迅速燃烧脂肪，阻止脂肪的合成，不断消耗体内囤积的脂肪。
使用方法：每日2次，每次2片，用温开水送食。
注意事项：本品不能代替药物;食用本品后如出现腹泻，请立即停止食用。
