想吃又营养又能瘦身的东西吗？我也想吃，但是要怎么做呢？今天维萃美就跟大家分享一下营养又瘦身的食谱，我们一起去学学吧！
营养减肥食谱之地三鲜
步骤1：准备好所有的食材。
步骤2：不粘锅稍倒一点油倒入去皮切块的土豆煎至。
步骤3：煎至土豆两面微黄已熟关火。
步骤4：炒锅到油烧热倒入茄子翻炒。
步骤5：炒至茄子表皮起皱变软，在爆香葱姜蒜。
步骤6：倒入土豆翻炒均匀。
步骤7：加入酱油，糖，盐。
步骤8：再加少许水翻炒片刻。
步骤9：加入青椒块和少许鸡精翻炒。
步骤10：加入适量的水淀粉翻炒均匀。
步骤11：最后淋入香油翻炒均匀关火。
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适合人群：本品适合想减肥人群使用。
主要功效：抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感，从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢，迅速燃烧脂肪，阻止脂肪的合成，不断消耗体内囤积的脂肪。
使用方法：每日2次，每次2片，用温开水送食。
注意事项：本品不能代替药物;食用本品后如出现腹泻，请立即停止食用。
