(1)要明确运动目的。运动处方按照应用目的分竞技训练运动处方、预防保健运动处方、临床治疗运动处方3类。
(2)要个体化。适合运动疗法的患者,个体的区别很大。所以在制定处方时,要充分了解“个人状况”:性别、年龄、体型、体力、生活习惯、劳动、运动习惯、运动经验、运动爱好等。所以处方应因人因时而异,区别对待,既要有相对稳定性,又要适应变化具有灵活性。
(3)要注意安全。如果要运动治疗起作用,就要求运动要达到有效强度,所以在制定方案时要注意安全性,运动量酌情逐步增加。
(4)可操作性和便于长期坚持。
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维萃美深海鱼油,美国五倍纯净三重深海鱼油,鱼油也称做血管内的“清道夫”,所以服用鱼油不仅可以降血脂,而且还能预防冠心病及脑血管疾病的发生。爱斯基摩人是生活在北极地区的土著居民,他们终年以捕鱼为生,但是却很少发生高血压、高血脂等心脑血管疾病,后来研究发现,是因为他们每天吃的鱼里面含有丰富的DHA和EPA,并从此开启了这两种重要的医学和营养学价值。
使用方法:每日2次,每次1粒,早晚随餐服用
适用人群:
1、有血栓,脑溢血或中风等患病者。
2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。
3、视力衰退有老花趋势者。有心脏病、动脉硬化症状的人群。
4、有关节炎、痛风、哮喘的人群。需防治糖尿病合并症的患者。
主要功效:
1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。
5、维护视网膜。