免疫力低下怎么办 维萃美提高免疫力的方法

发布时间:2017-06-22 阅读(523)

 

 

  【提高免疫力的方法:】

 

  1、全面均衡适量营养:维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼 吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。

 

  2、睡眠充足:每天睡眠时间保持在8小时。如果每天睡眠少于7至8小时,患病的机率就可能增加。因为长期睡眠不足会给身体造成损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。

 

  3、运动:经常运动能增强机体免疫系统的功能,因为体育锻炼能缓和情绪,减轻压力。可以做些晨跑,打球,旅游等运动。

 

  【提高免疫力的食物】

 

  1、牛奶:富含了非常多蛋白质的牛奶,无论何时都是增加营养和增强免疫力的首选,且牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用。牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高。

 

  2、黑米:含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等。营养元素,营养丰富。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

 

  3、韭菜:韭菜有“洗肠草”之称,富含膳食纤维,可促进肠道蠕动。韭菜性温,可以提高人的免疫力,特别是平日手脚冰凉的人,不妨多食用韭菜。韭菜的吃法很多,韭菜炒鸡蛋、韭菜炒瘦猪肉、韭菜鸡蛋馅儿水饺等都是不错的选择。

 

  维萃美(Victorymade)预防帕金森保健套装:1、提供人体细胞核身体所需的全面均衡营养,包括抗氧化剂、高单位维他命和多种螯合性矿物质,确保强化及提高人体免疫系统,平衡身体内各机能,达至预防和调理各种疾病;2、抵抗衰老,美肌护肤;提高免疫力,抵抗病菌;保护心血管、心脏风险;减轻压力,维护视力;预防坏血病,防止牙龈出血;保护肝脏,预防贫血。


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