【绿豆汤对减肥的影响】
绿豆汤不仅在减肥过程中起到一定作用，而且有着多方面的益处：
1、绿豆汤热量较低
绿豆汤富含蛋白质和碳水化合物，但热量极低。因此，绿豆汤可以替代主食，减少摄入的热量。
2、促进消化
绿豆汤有助于促进肠胃蠕动，增强消化系统功能，预防便秘。
3、分解脂肪
绿豆汤中的有效成分能一定程度上分解残留脂肪，同时抑制脂肪堆积，有助于控制体内脂肪。
【喝绿豆汤减肥的正确方式】
1、减少糖量
在煮绿豆汤时，应尽量减少添加糖的量，以降低热量，更有利于减肥。
2、替代主食
可将绿豆汤作为早晚饭的替代品，保持正常的中餐摄入，避免零食，多饮水，有利于身体排毒。但需注意，喝绿豆汤时少放糖，可适量添加低脂牛奶，既全面补充营养又不易发胖。
3、适量饮用
成年人每周喝2至3次，每次一碗为宜。儿童饮用需根据体质，最好事先咨询医生。绿豆性寒，长期大量饮用会导致体虚。
4、避免空腹饮用
绿豆汤性寒，空腹饮用对胃部不利。
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