那么不能和维生素一起吃的东西有哪些呢？对于这个问题我们应该主要注意以下几点：
1、补充铁质的维生素（如：维生素b族和维生素c）和补充钙质的维生素（如：维生素D）不要一起服用。有研究发现，钙抑制铁的作用只有在同时间摄取才会发生，（钙及铁会互相竞争吸收），因此服用铁剂时，不要搭配牛奶或钙片一起服用。
2、抗凝血剂和维生素e不能一起吃，因为维生素E能增强抗凝血剂的功效，所以有服用抗凝血剂的人就要避免服用维生素E。
3、维生素E和铁剂不宜一起服用。维生素E会降低口服铁剂的功效。
以上几点希望朋友们要记住哦！好，对于不能和维生素一起吃的东西有哪些这个话题今天就简单的介绍到这里，更多内容期待本站新的更新。
