目前我们常见的维生素制剂分为两大类，一类是“药品”，而另一类是“保健品”，虽然大多数情况下我们使用的维生素是非处方药，但我们在服用维生素制剂的时候也应该注意一些相关的问题，这样才能够让进入体内的维生素发挥更大的效力，那么服用维生素的注意事项有哪些呢？针对这个问题，我们给出如下建议：
首先我们建议您在服用前要认真阅读产品的说明书，这条建议在我们给出的服用维生素的注意事项中列在第一的位置上，因为我们觉的比较重要。在阅读说明书的时候，建议您要看一下制造商是否是具有国家认定GMP资格的制药公司，还要看看是“国药准字”号的维生素补充剂，还是“卫食健字”号的保健食物。因为目前的维生素制剂一类是“国药准字”号的处方药，而另一类是“卫食健字”号的保健食品，一般来说，国药准字号的处方药多为人工合成的维生素，而目前多数知名品牌的“卫食健字"号的保健食品多是属于天然维生素。那么天然维生素和合成维生素哪个好呢？本站有过一个介绍，但这并不十分完全，对于这个问题今后我们再进一步的探讨。
服用维生素的注意事项之二我们建议服用前应向医生咨询，以做到正确服用。这点主要是针对于”准“字号的药品来说，对于”健“字号的保健品多数情况下阅读说明书即可。不过有一些相关的问题仍然应该引起我们的注意。因为维生素服用不当有可能使效果降低，如:维生素B1怕遇碱性的物质，服用时不宜与含碱的胃肠药一起服用，否则维生素B1的效果会大打折扣。维生素B12与维生素C饭后服更利于吸收，但两者不能同时服，若同时服可使维生素B12的生物利用度降低，效果大减，所以服用时两者应相隔2一3小时。
再有，服用维生素的时候我也还应该注意服用的次数。 维生素一天应该分为3次服用。脂溶性维生素不会随若尿液而排出体外，所以可一次将所需用量服用完，但是，若能分成3次在餐后服用，其在体内能发挥更好的效用。而水溶性维生素如维生素B族、维生素C，则容易随着尿液排出体外，因此，最好一天分3次服用。
最后对于服用维生素的注意事项这个问题，我们提醒一下患病的朋友，在您服药期间，尽量要咨询一下医生，听取一下医生的建议，因为有些维生素是不能和药物一同服用的，比如，维生素E就不能和血液稀释剂一起服用。还有服用维生素A、D、E、K这几类脂溶性维生素的时候要注意不要超量服用，避免造成维生素过量中毒表现。
