怎样用维生素对抗抑郁症
发布时间：2015-01-09 14:55:40
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“几家欢喜几家愁”并不完全是偶然的。忧愁的人也许有更多快乐的条件，但由于体内缺少相关的维生素，使他们身在福中不知福。营养学家也发现维生素对抑郁症有较为明显的疗效，尤其是维生素b族与烟酸。
维生素B族对治疗抑郁症有较大的帮助。如果体内含有较多的维生素B1维生素B2和维生素B6，治疗效果则明显好于其他抑郁症患者，而自始至终血液中维生素B12含量高的患者治疗后效果最好。
烟酸 可改变人忧郁的性格，使人乐观，对抑郁症有良好的效果。如果人体缺乏烟酸，原本坚强、乐观、积极进取的人，就会像换了一个人似的，变得懦弱、恐惧不安、多疑、思维混乱、焦虑、忧郁、健忘、孤立独行。医疗实践也证明，人如果是由于缺乏烟酸引起的忧郁，补充烟酸后可很快恢复正常。
可见欢乐的人有欢乐的道理，抑郁的人也并非完全是因为生活的不如意。要是患了抑郁症，建议不妨查一查体内的维生素，在医生指导下适当补充点B族维生素或烟酸，有可能起到意想不到的疗效，也有可能从此变成一个快乐的人。
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