目前很多育龄妇女采用口服避孕药作为常规的避孕手段，但是有很多的研究表明，长期口服避孕药对于身体的营养吸收和物质代谢都会产生一些影响，并且可以改变机体对于维生素和矿物质的的需要量，时间长了，可以导致人的皮肤变的干燥，尤其是面部容易出现黄褐斑和色素沉着。所以，经常口服避孕药的女性应该适当的补充一些维生素，那么口服避孕药应该补充哪些维生素呢？营养专家提示，口服避孕药应该补充以下这些维生素。
维生素B2，口服避孕药可以使其需要量增加，若不给予适当补充的话，可以导致维生素B2缺乏症，出现口角炎、舌炎、结膜炎和脂溢性皮炎等。
维生素B6，长期口服避孕药可以加快色氨酸的代谢率，使体内的维生素B6的需要量增加，如果出现缺乏症状可以服用维生素B6，会使症状好转。
维生素B12，避孕药可以使血液中的维生素B12浓度降低，影响机体的造血功能，长期服用避孕药的女性应该多吃一些富含维生素B12的食物，症状明显者可以肌肉注射维生素B12。
叶酸，避孕药可以抵制十二指肠黏膜中的叶酸结合酶，从而导致叶酸的吸收量减少，有时会出现宫颈细胞发育不良，偶有发生叶酸缺乏性贫血者。
维生素c，避孕药会加速维生素c的破坏，使血液和组织中的维生素c含量降低，从而导致容易出现鼻出血，皮下组织和牙龈出血等 ，因此，凡是服用避孕药的女性，最好经常吃些富含维生素c的食物，如新鱼的水果，必要时可以选用维生素c补充制剂。
总结一下以上内容，对于口服避孕药应该补充哪些维生素这个问题，应该说口服避孕药的女性朋友主要应该注意补充维生素b族和维生素c两大类维生素，如果条件允许的话我们建议大家可以选用一些市场上知名品牌的维生素补充制剂，比如可选汤臣倍健维生素b族片来补充维生素b族。
此外，服避孕药时血清钙、锌水平会降低，甘油三脂和脂蛋白会升高。由于个体差异，虽然上述种种现象并非每位服避孕药者都会发生，但注意营养平衡，做好饮食调理非常重要。
