维生素B12的副作用

发布时间:2017-09-13 10:52:35 阅读(729)

  维生素B12主要的来源是肉类和乳制品。因此,素食者很容易缺乏这种维生素。此外,孕妇也存在缺乏B12的高风险。人人类的胃有能力生产叫做内因素的蛋白质物质,它时吸收维生素B12必不可少的。但随着年龄增长,这种物质的分泌量会逐渐降低,因此很容易导致老年人缺乏维生素B12。缺乏维他命B12的人可以采用保健口服液解决这一问题。

  维生素B12的毒性

  有些人对钴元素过敏,因此他们应该严格避免摄入这种维生素。维生素B12常见的副作用包括瘙痒,肿胀和不同类型皮疹。甚至在停止使用保健补品后还会持续几个月时间。其他一些副作用还包括腹泻、胸痛、呼吸困难、心悸、失眠、焦虑和恐慌等。

  由于可溶于水,因此通常认为大剂量服用维生素B12没有害处,多余部分可以通过结肠排出体外。但体内维他命B12的数量大幅度增长,会增加患癌症和其他疾病的风险。

  癌症和维生素B12之间存在一定联系。这是因为维生素B12营养补品有激活细胞分裂的作用。但是它不能分辨健康和不健康细胞,因此也会促进癌细胞增长。采用维他命B12改善恶性贫血的患者有可能发展成白血病,体内这种维生素数量急剧增加还容易导致癌症。此外,在摄入B12的同时还吃大量高胆固醇和动物蛋白食物,就有患胃癌和食管癌的可能。

  维生素B12也可以导致红血球及血液总量过度增长,也被称为真性红细胞增多症。维生素B12可以导致与血液和血管有关的疾病,容易造成血管内血液凝结。在用于改善巨幼细胞性贫血时会造成低钾血症和痛风患者死亡。


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