为了增强体质，为了拥有健康的体魄，天然维生素C咀嚼片成为了人们热捧的保健品，但是服用天然维生素C咀嚼片的时候需要注意什么呢?
饭后服用，效果更好。如果同时服用天然维生素E咀嚼片，建议将天然维生素C咀嚼片放在早饭和中饭后服用，天然维生素E咀嚼片放在中饭或者晚饭后服用。
也有可能服用长时间后会出现这些不良反应。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。
2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.过量服用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛，尿频(每日用量600mg以上)，恶心呕吐、胃痉挛。
4.过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。
因此服用时要慢慢减少服用量，不要一下子就停止服用。
此外，除了注意剂量外，还应该注意天然维生素C咀嚼片的保存方式，避免阳光直射和高温环境，以免影响其药效。另外，在服用天然维生素C咀嚼片期间，应保持良好的饮食习惯，多摄入新鲜水果和蔬菜，以帮助身体更好地吸收维生素C，从而达到更好的保健效果。
