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维生素b6这种微量元素在身体当中只有保证了适当的含量，是不溶性维生素，其实食物当中就包含着一些维生素b6，所以大家补充这些营养物质的方式比较多，只要在生活中养成多吃新鲜的水果与蔬菜的好习惯就可以了，那么如果大家选择吃维生素片或者口服液，维生素b6一天吃多少片呢？
维生素b6一天吃多少片
一天吃三片是最合适的，因为每个人的体质有所不同，所以大家在选择吃维生素B6之前要给自己的身体进行一个检测，体质过于虚弱的话，就要服用三片，青少年的服用量还要减少，因为孩子的发育还没有达到良好的标准，在使用药物的时候，不能和大人相提并论，维生素B6可能和其他维生素片有所不同，身体对它的需求量还不是特别的高。
这就是关于维生素b6一天吃多少片的问题，多吃一些日日常食物还是比吃维生素片好，因为既能够促进膳食均衡，又能够补充微量元素，维生素，维生素b6在食用以后能够促进自己免疫力的提高，皮肤法人光滑透亮，但是不能够服用太多，一顿一片，一天最多三次，就能够满足身体所需。
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