维生素k2是我们人体所必需的一种营养元素，可以说对于我们身体非常的重要，起到促进人体血液凝结的作用，如果我们身体中缺少了维生素k2，那么出现失血问题之后就没有办法止住血液的流失，所以在日常的生活中一定要注意对于维生素K2的补充，那么富含维生素k2的食物有哪些呢？
富含维生素k2的食物
关于富含维生素k2食物的介绍，首先为大家推荐的是纳豆，其中所含有的维生素k2的含量很高，并且属于一种日本流行的食品。纳豆中不仅维生素k2的含量很高，同时也含有多种矿物质，对身体来说很有好处。还有就是在鹅肝中所含有的维生素k2也是比较丰富的，可以说鹅肝是维生素k2中最佳的动物来源之一。再鸡肝中也含有丰富的维生素k2成分，并且鸡肝中也含有很多人体所必需的维生素和矿物质。除此之外，还有鸡蛋中也含有不少的维生素k2，但是需要注意，主要含有在蛋黄中，所以在日常吃鸡蛋的时候，一定要蛋黄和蛋清一起吃。黄油中也含有不少的维生素k2，但是因为黄油并不是一种很健康的食物，所以不建议大家过多的使用，鸡翅中也含有一定的维生素k2，,是帮助我们补充维生素k2的良好来源。
富含维生素k2的食物有哪些呢？以上在文章中也为大家介绍了很多种，其中含有丰富维生素k2的食物，大家可以根据自己的口味来选择。
