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维生素c还是成为人们身体内包含的一种物质，尤其是针对一些爱美女性而言，更是可以通过这样的产品，来为自己带来美白的效果，现如今维生素c的作用及养颜方法是怎样的，尤其是会不会带来一些副作用呢。
维生素c的作用及养颜方法
维生素c，还是可以促进人们身体胶原蛋白的形成，可以针对人们的身体组织进行修复，尤其是还可以促进身体对钙质的吸收，这样就可以保障人们的骨骼健康，另外还可以提高人们的身体免疫力，能有抗氧化的作用，这样能清除人们肌肤上的自由基，减少自由基带来的伤害，尤其是还可以带来美白淡斑的效果，可以帮助人们进一步的美容养颜。想要通过维生素c进行美颜的话，也是需要注意每天服用维生素c，只要补充足够的维生素c，就可以保证肌肤的健康。
维生素c的副作用
维生素c本身是没有副作用的，但是如果过量服用的话，则是很容易导致一些肠胃状况，尤其是会因为胃酸的分泌过多，结果导致出现腹泻以及胃溃疡等情况，另外还可能会出现草酸包括尿酸的结石等，包括过量的维生素c，还会增加血液的粘稠度，会引起心脑血管疾病。
现在维生素c的作用及养颜方法还是值得关注到的，但是一定要注意，在平时生活中，要注意正确的服用，才能避免对自己的身体状况产生影响，从而能带来不错的效果。
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