饮食结构不合理，经常吃一些油腻性的食物，蔬菜水果摄入太少，就有可能导致身体缺乏维生素，引起各种问题，这个时候很有必要使用复合维生素矿物质片来改善相应问题，今天了解一下复合维生素矿物质片的功效和作用，具体是什么，以及复合维生素矿物质片会不会含碘？
复合维生素矿物质片的功效和作用
复合维生素矿物质片的功效与作用在于，它能够改善人体，由于缺乏多种维生素和矿物质所造成的身体异常，因为它的主要成分就是各种各样的维生素和我们人体必不可少的矿物质，进而能够起到预防缺乏这些物质造成的问题，主要能改善亚健康，同时，还能够预防疾病，这是它的主要作用，辅助效果是能够使得精神状态更好，衰老趋势有所减缓。
复合维生素矿物质片会不会含碘
患有甲亢的人群在选择产品的时候，一般会担心产品中是否含碘，会给自身造成一定的不利影响，确实复合维生素矿物质片中有一些品牌的产品确实含碘，但是也有一些品牌旗下的复合维生素矿物质片不含碘。因为碘本身就是人体需要的一种矿物质微量元素，所以有一些产品当中确实会含碘，大家只要在选择的时候，根据自身的需要，选择含碘或者不含碘类型的产品即可。
了解了复合维生素矿物质片的功效和作用，以及复合维生素矿物质片会不会含碘这两项内容之后，大家就要学会选择适合自己的系列，而且要在选择之前，了解产品说明书上标志的产品成分。
