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维生素是构成身体八大营养中非常重要的一种营养元素，如果身体缺乏维生素会出现各种各样的疾病，也会影响到身体更好的生长和发育。那么接下来就介绍什么是复合维生素b？
什么是复合维生素b
复合维生素B就是采用维生素B1、维生素B2、维生素B6，烟酰胺，糊精，磷酸氢钙等成分，经过现代工艺加工制作而成的复方药片。我们经常见到的维生素B片是一种黄色的药片，服用之后可以补充各项器官需要的维生素，也能够改善食欲不振以及消化不良的症状。有的消费者在服用之后还可以改善营养不良引起的面黄肌瘦症状。
维生素b复合片作用
首先是具有美容养颜的作用，很多消费者在服用之后改善皮肤暗黄、粗糙的症状，也能够让肌肤更加的白皙透亮，还可以减少皮肤中的自由基，让肌肤更加的健康。其次是满足各项器官需要的营养，也可以改善身体疲劳、四肢无力的症状。还有的消费者在服用之后还能够治疗厌食的症状。服用的时候，对于成年人群来说，最好是每天服用三次，每次服用一片儿，对于儿童来说，需要减少用量，才有利于各项器官的吸收和利用。
什么是复合维生素b？复合维生素B在市面上的销售价格是相对比较便宜的，购买的时候可以选择大品牌生产的产品，保证产品的质量。在服用过程中也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激、辛辣的食品。
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