维生素以及微量元素是生命力在活动的过程中不可缺少的，虽然自己也会分泌出一些维生素，但是难以达到身体所需，所以大家要记借助维生素b片或者口服液来补充。手上脱皮或者是皮肤比较粗糙，没有光泽气色的话，都说明已经缺乏了维生素b，维生素b什么时候吃效果最好呢？
维生素b什么时候吃效果最好
维生素b片，大家在饭后半个小时之内服用是效果最好的，因为在这个时间段里,肠胃里有了些食物的累积，就不会引起消化不良的现象，维生素b口感也是比较好的，有水果口味，青少年都是比价喜欢吃的，让自己的免疫力以及抵抗力都有所增强，孩子的骨骼，智力发育都和维生素b分不开，但是如果在空腹的情况下使用的话，会引起胃酸，所以大家还是要注意食用时间。
这就是关于维生素b什么时候吃效果最好呢的问题，大家在饮食的过程中也要养成一个良好的习惯，比如说不吃冷饭不吃剩饭，不在空腹的情况下喝药，比如说是维生素b，维生素b片它也会分泌出一些氨基酸或者是辅酶等等物质，所以大家还是要避免空腹，以免引起副作用。
