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人体所需要的营养元素是非常多的，维生素b5就是其中一种。那么有时候我们必须要知道这些营养成分到底是补充什么营养的，这样我们平时生活当中才能够正确地去补充。维生素b5的作用有哪些呢？它主要是能够帮助人们缓解现在生活压力。因为现代人们的生活压力太大，它能够帮助我们缓解烦躁的情绪。
维生素b5的作用
当我们压力比较大的时候，很容易就会分心，维生素b5可以帮助我们更加专注地去做一些事情。这样能够很有效地提高人们的工作效率，对于我们工作也是有很多帮助的。而且当我们的身体长期处在缺乏某种营养的情况下就会出现各种各样的症状。缺乏维生素b会导致我们贫血，神经紧张。尤其是当我们身体处于特殊时期的时候，比如女性来月经或者是贫血的人，可能更加需要去补充这种维生素。
维生素b5的作用非常多，而且是我们身体必须要补充的一种元素。当我们睡觉失眠的时候也能够有效地去帮我们缓解这一症状。而且可能我们偶尔会出现消化不良的情况，都有可能是因为维生素b补充的太少。
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