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谈到维生素e，大家都很熟悉，不论是中国人还是外国人，都比较喜欢服用，当作补剂来服用。但实际情况并非如此，即便是这个物质，也不少每个人都适合，要适量服用才行。为什么有人说千万别吃维生素e了？乳腺结节可以吃维生素E吗？接下来就给大家详细介绍。
为什么有人说千万别吃维生素e了
一般情况下，维生素E可以有效抵抗自由基，适量摄入很有益处，对肌肤有明显改善，可以补水保湿，让皮肤更有弹性。但是不能过量摄入，每日不能超过400毫克，不然没有作用的，容易引起血管出血。另外，如果有心脏病的患者，也不要服用，容易产生心律不齐和心跳加快，因而只要合理摄入，是没有任何问题的。
乳腺结节可以吃维生素E吗
假如乳腺有结节，那么是可以吃一些维生素E的，虽然没有明显的让结节消失的效果，但是可以明显缓解症状，起到一个辅助治疗的效果。特别是对于睡眠不足，情绪不稳的朋友，适当服用，可以调节情绪，有助于睡眠，乳腺结节自然康复更快一些。服用期间，注意不可服用油炸食品。
讲到这里，为什么有人说千万别吃维生素e了？大家都很清楚了吧。千万别吃针对的是不规范服用，甚至超过四百毫克每日的剂量，在合理的范围内，肯定是可以服用的。平时要加强身体锻炼，主要作息规律，不可熬夜，在规范服药情况下，身体会更健康。
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