之所以现在不少人都在关注wonderlab代餐奶昔热量，主要是他们担心，这一号称具有减肥功能的代餐奶昔、本身热量值很高，摄入它之后会导致热量超标，如此理解是正确的吗？其实并不是的，下面就跟大家做一下说明。
wonderlab代餐奶昔热量
经过系统的论证，在每100gwonderlab代餐奶昔热量中的热量大概为377.13大卡，这样的热量值其实就跟100g米饭差不多。很多人就会有疑惑了，那这样看来，它的热量值并不低。为什么它还能起到减肥的功效呢？主要是因为它容易给人体带去极强烈的饱腹感。如果你吃100g的米饭，还得配100g的肉、100g的蔬菜，所以摄入的热量总值会远远大于377.13大卡，但是喝wonderlab代餐奶昔热量则能保证这一餐的总摄入热量就只有三百多而已，所以不用担心热量摄入会超标。
wonderlab代餐奶昔什么时间喝
如果你是重度肥胖，像150-160cm身高却有两百斤体重的人群，建议这样安排：早上正常吃饭，中午和晚上都选择喝代餐奶昔，如此就能在更短时间内瘦下来。如果你是想要维持现有体重的话，可以在每天饭前喝一杯代餐奶昔，如此就能减少在用饭过程中的总热量摄入值，因此每天的摄入热量总值就会远远低于消耗，就能瘦了。
通过上面这部分内容的分享大家也都明白了，wonderlab代餐奶昔热量热量算不算低，但是因为它的饱腹感强，相对摄入同样热量的其它食物来说，摄入wonderlab代餐奶昔热量的减肥效果更好。
