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乌梅就是我们平时说的酸梅，虽然乌梅在我们日常生活中可以经常见到，很多人也对乌梅并不陌生，但是对于乌梅的功效有知道多少呢？下面小编为大家科普一下乌梅的功效吧。
乌梅的功效
1、促进消化：乌梅促进消化、增进食欲的作用应该是大家比较熟悉的了，乌梅中含有苹果酸有很好的促消化的功能，把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外，也能防止食物在肠胃里腐化。
2、孕妇止吐：很多孕妇想要吃酸味的食物，而乌梅是一个很好的选择，妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时可以吃一些酸食物来调和一下。
3、解酒功效：乌梅的解救作用非常好，对宿醉的效果也很好，喝醉了可以尝试喝一杯乌梅泡的茶，对解酒很有帮助，而且对治口臭又很好的效果。
4、清血功效：乌梅可帮助清扫血液中的毒素，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。当血液净化时，身体新陈代谢的能力就增强，身体自然会恢复能量，还有能预防疾病及消除疲劳。
以上就是关于乌梅的功效与作用的介绍，具有很好食用价值和保健作用，希望这篇文章对大家有所帮助。
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