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对于燕窝我想大家都很熟悉，它是一种非常好的补品，来自于马来西亚，据说是郑和下西洋的时候给带回来的，一般家中都会备有燕窝，滋补养颜的效果很好。那么燕窝还有什么神奇的功效和作用呢，燕窝炖多久时间最佳呢?我们一起来看一下。
燕窝炖多久时间最佳
我们都知道燕窝一般都是炖着吃的，经常吃燕窝对身体的好处非常多。首先可以滋补养颜，燕窝里面所含的蛋白质以及微量元素有助于人体内组织的发育和复原；还可以养阴补肺，同时对肺热咳嗽也有一定的缓解作用；同时还可以增强人体的免疫力，燕窝里面富含氨基酸，可以有效的促进人体免疫力的增强。吃燕窝的时候需要注意，燕窝一般早上空腹吃比较好，大概炖半个小时为最佳；一天最多吃两次就可以了，吃燕窝的时候注意不要吃辛辣的食物，这样会妨碍燕窝的吸收。
以上就是燕窝功效和作用的描述，对于燕窝炖多久时间最佳这个问题也做了详细的回答。希望对大家会有所帮助。在日常生活中要注意饮食规律，注意吃燕窝的时候不要吃油腻的食物，要以清淡为主。
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