1、中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2、其次,可用枸杞提升肝脏的耐受性。其实除了肝脏排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、另外按压肝脏排毒要穴也有助于排毒,这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
4、多喝水,一天要至少喝二至三升的白开水,因为多喝水,多排尿,有助于排出肾脏内的毒素,对肾脏起到保护作用。
5、摄取低盐食物,盐分会使血液浓缩,进而加重肾脏的运作功能。喝酒和大量摄入动植物性蛋白质都会增加肾脏的负担。所以应加以避免。
6、黑色补肾,吃黑色食物有利于肾的排毒。所以黑豆黑芝麻等黑色食物多吃一点能增强肾功能,增强肾的排毒功能。
三生御坊堂海狗丸功效
1、绿色养肾，体内环保;
2、养肾防虚，抵抗疲劳;
3、活血生血，清毒化淤;
4、提高免疫，延缓衰老;
5、强筋壮骨，驱除风寒。
“御坊堂海狗丸”适应于疾病状态，也适应于健康状态，尤其适应于现在逐渐被人们认识的的亚健康状态，是一种能增强肌体防御机制、延缓衰老、强肾健体、提高生命质量的非特异性保健营养品。产品符合香港、新加坡和中国等多重标准，产品品质好，功效确切，不热，不燥，被誉为金牌养肾专家。
