三生公司分享补肾养肾5个最有效方法！我们一起往下看看吧！
俗话说，“肾是先天之本，是生命之根”。对于大多数忙碌的人来说，工作压力大，长期熬夜，情绪不佳，都会引发肾虚，肾一虚，身体机能就下降，导致人容易疲劳。走路都不稳，还想像“跑男”一样奔跑?做梦!
方法一：饮食补肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
方法二：睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
方法三：房事有度
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
方法四：定时饮水
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
方法五：运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
三生海狗丸适应于疾病状态，也适应于健康状态，尤其适应于现在逐渐被人们认识的的亚健康状态，是一种能增强肌体防御机制、延缓衰老、强肾健体、提高生命质量的非特异性保健营养品。产品符合香港、新加坡和中国等多重标准，产品品质好，功效确切，不热，不燥，被誉为金牌养肾专家。
主要成份：海狗、枸杞子、益智、山药、蚕蛹、肉桂等
特点与好处：绿色养肾，体内环保;养肾防虚，抵抗疲劳;活血生血，清毒化淤;提高免疫，延缓衰老;强筋壮骨，驱除风寒!
海狗丸是通过补养人体的“先天之本”肾，来调整各脏腑之间的强弱对比关系，恢复并保持人体内的动态平衡，从而提高机体免疫力，实现人体由内而外的全面健康。成为阴阳双补的保健佳品。
