提起来鱼肝油和鱼油，相信我们都不会感到陌生，与我们的生活息息相关，经常可以在生活中见到它们的身影，二者就只有一个字之差，很多人就会比较模糊，认为二者是一样的，其实它们的差别还是非常大的，可以说是完全不一样了，下面就让我们详细看一下鱼肝油和鱼油的区别。
鱼肝油和鱼油的区别
首先就是本质上的区别，鱼油是在河里面的鱼身上提取的，而鱼肝油是从海里面的鱼中提取的，所以二者从来源上就有很大的差别。其次就是，鱼油指的就是鱼身上的油脂，也就是所这是一种油类，但是鱼肝油就完全不是了，鱼肝油在制作的过程中，是完全除掉鱼身上的脂肪的，这也是区别之一。再则就是二者的功效方面，鱼油在日常生活中，可以帮助一些肥胖人群清楚体内的脂肪，避免高血脂，心血管疾病；而鱼肝油主要是儿童食用的，因为鱼肝油当中有维生素a和维生素d，可以帮助儿童补充体内营养。
以上就是鱼肝油和鱼油的区别，可以看到二者的区别还是比较大的，所以在日常生活中，要切记不要把二者混淆。
