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金健康钙牛磺酸促进骨骼生长
适量运动
足球、篮球这些有跳起动作的运动非常有助长高,青少年上学时候的广播体操伸展运动可以让身体伸展开来。不过注意的是要健康增高,不要运动过大,这样对身高没好处,适当为止。平常上班有空就伸展一下自己的身体,也有利于自己的身体。
充足睡眠
人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间,如果错过了这段时间,就不容易长高。
健康的饮食
营养是身体生长的首要因素,每天都要保证蛋白质和钙的摄入量,如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质,牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。尽量少吃零食,如碳酸类的饮料,会使体内钙磷失调,尤其是青少年,千万要少喝。早餐一定要吃,早上多喝牛奶。
金健康推荐：金健康(YYZZ)山药钙牛磺酸粉(钙牛磺酸)200g/桶
商品功效：促进青少年生长发育，促进骨骼生长、补充大脑营养、改善记忆能力，提高机体免疫力、强心抗心脑问题作用。
使用方法：每次2-3克，每天4-6克，做饭时添加到饭菜中，或吃饭时直接用适量开水调匀食用，瓶内置有量勺，每一小勺约2克。
适合人群：普通人群。
成分说明：怀山药、葡萄糖酸钙、抗坏血酸钙、乳化生物钙、牛磺酸、木瓜醇、甜菊糖。
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