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现在大家都很注重对于身材的塑造，不少人都开始了健身这一大业，而一旦开始健身，增肌粉，蛋白粉，乳清蛋白等名词就成了我们必须要了解的东西，那么，增肌粉和乳清蛋白有什么区别呢？我们一起来看看吧。
增肌粉和乳清蛋白有什么区别
乳清蛋白很好理解，里面的成分基本上就是蛋白质，而且据说，乳清蛋白里的蛋白质是最好的蛋白质。但是增肌粉却不是，增肌粉更多的是一种快速吸收的碳水化合物和一部分的蛋白质。除了从成分上来比较，从它们的效果侧重上来比较也有区别，虽然都是增加肌肉的东西，但是增肌粉一般来说适合想要增家瘦体重和分解脂肪的人，简言之就是适合比较瘦的人，而乳清蛋白更多的是适合那些有一定脂肪不需要增重，想要把脂肪转化成肌肉的健身人士。
以上就是增肌粉和乳清蛋白有什么区别这个问题的答案，我们给大家总结了两点，相信大家现在对于二者的却别也有了一定程度的认识了，那就根据自己的体质和需求来对乳清蛋白和增肌粉进行选择吧，希望每个人都能选到合适的产品，尽早达到自己的目标。
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