在气候乾燥的季节，在美容护肤的同时，适当调节饮食也可使皮肤保持柔嫩白净。这样的饮食很多，植美村专柜现介绍两种。
一、银耳樱桃
在炒锅里加水烧沸，入适量冰糖溶化，加银耳50克，煮十分钟左右，再加樱桃30克，糖桂花适量，煮沸后即可食之。此方补气养血，嫩皮肤，美容颜，主治气虚之颜而苍老，皮肤粗糙干皱。
二、花生米煮肉皮
将花生米250克去杂洗净，将200克猪皮去毛洗净，将肉皮切成丁，加精盐、味精、姜末下清水锅煮沸后再改为小火炖至肉皮熟烂，最后撒上葱花即成。猪肉皮中含有丰富的胶体蛋白，能使皮肤白嫩，富有弹性;花生中含有丰富的营养物质，有延缓衰老，维持神经系统正常活动的功能。
美容粥
1.燕窝冰糖粥:
燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。一般食用方法是:取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，亦可加入5克甜杏仁同炖，美容效果更好。
2.菊花粥:
菊花含有挥发油、胆硷、维生素A, B,氨基酸、菊贰等。谚语说:“春令菊花粥，焕发容光足”。中医认为，菊花粥能养肝血、清风眩、除热、解渴、明目，不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是:将粳米先煮至粥将成，然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。
