甜菜和什么一起吃好 甜菜怎么吃

甜菜顾名思义是很甜的一类植物，从古时候起，古今中外都是被用来制糖的原料，虽然糖分很高，但是是属于低卡食品的，减肥人士是可以拥有甜菜的，在忍不住的时候解解馋。那你们知道甜菜和什么一起吃好呢？

甜菜和什么一起吃好

甜菜可以和牛肉一起吃，两者一起吃具有健脾胃、强身健体的作用与功效；甜菜可以和粳米一次煮成粥吃，甜菜偏凉性，粳米有利湿的作用，所以煮成粳米甜菜粥，有调经止带、止痢通淋的作用；甜菜还可以和猪肉一起吃，有补虚健体的功效，适用于儿童、老人、体弱的人群哦！

甜菜怎么吃

甜菜本身有特殊的甜味，所以做任何一道菜都是好吃的。

第一道就是甜菜沙拉，很简单又很解腻，我们可以先把甜菜洗干净撕成自己喜欢吃的样子，然后加入适量的食用盐和橄榄油，腌制半个小时后，加上一些薄荷叶，再淋上适当的沙拉酱就可以吃啦！

第二道菜就是甜菜鸡汤，先把肌肉切块清洗干净然后用水抄一遍，再把甜菜、洋葱、胡萝卜、生姜切丝，把洗干净的鸡块在锅中多一个钟头然后再把甜菜、胡萝卜等食材放进去小火慢炖，加入调味料，即可出锅啦！

大家有时候还是不要被名字被蒙骗了，甜菜虽然甜，但是卡路里是很低的。通过上面对甜菜和什么一起吃是最好还有就是怎么吃甜菜的问题的解答，大家对甜菜有了本质上的了解，味道甜美、鲜美的甜菜、营养价值很高，值得减肥人士尝试的哦！